jak czytac

Irytujecie mnie!!! Już głowa mała. "Dasiu2", naucz się czytać!!! Gdzie tu napisałem o glukozie jako transporterze kreatyny? No gdzie? Karki bym poskręcał wszystkim, którzy na opak przeczytają coś i potem najeżdżają z tymi "no commentami". A pytałeś mnie o tę insulinę? G... nie pytałeś. Z grubsza sie mówiło zawsze, żryj glukozę [...]

Jedynie Deca umie czytać, bo tylko on rozpisal zarówno z nolvy, jaki i cloma Dzięki wielkie Deca i Inko. Należy wam się po sogu, ale nie dostaniecie... bo nie wejdzie . PS. Inko, jak ręka

Nie dostales odpowiedzi bo rozpisujesz sie niepotrzebnie i nikomu sie nie chce czytac tego, jeszcze jak jest tyle bykow, napisz w kilku zdaniach w jednym poscie na czym polega problem i uzupelnij ankiete dzialu

hehe, umiem czytac, ale jak kupuje w necie to chyba płaci koszty przesyłki, tak?

rozwiążę wasze ogromne problemy: bierze suchy słoik, wsypuje kretkę( jak ma w kapsch to dalej juz nie czytać) , po treningu wlewa trochę wodu i wypija. Takie trudne?!

Hermann, uwielbiam Cię czytać. Masz w 100% rację. Gibon, bez obrazy ale wielu z działu myśli, że jak Ty zejdziesz z testa to stryczek murowany. Poważnie piszę, to znak żeby się zabrać za siebie ale nie tak drastycznie od razu :-)

Mordko musisz czytać %-) Fronty jak wykonujesz ? Wyciskanie cały czas płąską robisz, skosów nie robisz ? Ramion niskimi zakresami bym nie robił, siłowe zakresy w głównych bojach bym zostawił

Napisalam, ze sklad trzeba czytac. Jak 100 % miesa, to ok, ale widzialam 80% miesa plus jakies kolageny, cos sojowego i inne "delikatesy" W Biedronce nie bywam, bo mi nie po drodze, wiec co do asortymentu się nie wypowiem. Gotowego mielonego wołowego, z ktorego pól szklanki tłuszczu się wytopiło nawet psy nie chciały. Podobnie z mielonym z [...]

W sumie jak obserwuje ile pojawia sie nowych tematów w dziale odżywianie i w wiekszosci jesli nie we wszystkich sie Udzielasz prostując niekiedy takie banały ze szkoda czytać to jestem pod wrażeniem ze ze mną tak dzielnie korespondujesz Ale wracając do tematu,może na spokojnie opisze kilka dni mojego żarcia a Ty po prostu wybierzesz dzień w ktorym [...]

maniak7000 kiedy Ty napiszesz coś sam? w każdym temacie piszesz to samo co przedmówca :/ tylko czasami dopisujesz zdanie "trzymaj sie diety". sorry ale nie chce mi sie czytać jak przepisujesz swoimi słowami to, co było wyżej.

[...] do niego ze zuzyta strzykawka wymienial takowa na nowa." -Czy chodziło mu o wzbudzanie poczucia winy? Michail, co ma znaczyć to "" ?? hehe, małostkowy jestem jak stara baba "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do [...]

[...] wiesz co to jest doświadczenie? coś czego się doświadczyło na własnej skórze... a ty dużego bicepsa nie doświadczyłeś, więc doświadczenia na temat treningu nie masz! proste jak but. skończ udawać profesora bo to nie forum języka polskiego tylko temat na temat treningu więc swoje wywody zachowaj dla siebie. skoro jesteś taki silny to nie [...]

[...] może pociągnę więcej centymetrów wzwyż, to dla mnie ważne. O ile sylwetkę mogę ćwiczyć całe życie, to ewentualne próby wspomaganie wzrostu powinienem zacząć już teraz. Jest to mój główny cel. Jeśli jednak się nie uda to suple i tak powinny być jak myślę dobrym wsparciem treningowym. Piszę tutaj aby ów tezę potwierdzić, lub ewentualnie obalić ;)

Po cholere ma szukac w wyszukiwarce jak wystarczy napisac cos w stylu: HMBolon ssie! Kompletnie nieoplacalne gowno. Strata hajsu. NIE KUPUJ! Piszecie cos w tym stylu i to powinno wystarczyc po cholere ma najpierw uruchamiac ta wyszukiwarke, a nastepnie czytac 1000000 takich samych komentarzy. pzdr.

http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html tu masz wszytkie odpowiedzi.. jak potrafisz czytać ze zrozumieniem dasz radę...

czlowieku czy ty nie umiesz czytac ? wszystkomasz jak na talezu! stala dawka jedynie na poczatku i na koncu mozesz tapering zrobic i nie przekraczac 60mg dziennej dawki!

Chodzi mi o to, że jak ktoś pracuje dużo to nie ma czasu na to żeby na lunch jeść kurczaka, na obiad indyka, a na kolację łososia. Skoro kontaktu z dietami PoTreningu.pl nie miałaś to po co w ogóle piszesz w tym temacie? Czytać nie potrafisz?\

sorki,ale zawsze tak jest jak sie napisze wszystko w 1 temacie na kupe i dużo to nie chce sie czytac nimomu i odpowiadac tyle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

najjesz sie ta witamina nie ma co... nawet nic wciagu dnia nie bedziesz musial jesc! 2 porcje witaminy b12 i masa jak sie patrzy... Nie ma leku na wzrost nie ma na glupote. Masz 16 lat i jeszcze rosniesz, rozumu tez wraz z wiekiem przybywa. Zacznij czytac tematy podwieszone w dziale odzywianie i zobaczysz ze niewiele ci do szczescia potrzeba. pzdr

pdoajcie mi przyklady cwiczenia na cale cialo??!!! po 1 uspokuj sie albo wyjdz i wroc jak dosrosniesz. po 2 tutaj kazdy odpowiada dobrowolnie wiec nie tym tonem Uszanuj to ze ktos ci dobrze doradza,ktos kto ma wieksza wiedze i doswiadczenie niz ty, nikt nie musi czytac twoich glupot i odpowiadac.